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Brown

Guided Relaxation

Your essential guide to creating calm

Medium: Buch
ISBN: 978-1-915080-19-6
Verlag: Routledge
Erscheinungstermin: 18.05.2022
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Step inside the pages of this book to discover a world of tranquility and calm. You will be guided on an internal journey to quieten the mind, release tension, and create peace and well-being. This book is an ideal resource for yoga teachers and health professionals, but also anyone who wants to enjoy the benefits of deep relaxation - particularly those in stressful professions and work environments.

Produkteigenschaften

  • Artikelnummer: 9781915080196
  • Medium: Buch
  • ISBN: 978-1-915080-19-6
  • Verlag: Routledge
  • Erscheinungstermin: 18.05.2022
  • Sprache(n): Englisch
  • Auflage: 1. Auflage 2022
  • Produktform: Kartoniert, Paperback
  • Gewicht: 160 g
  • Seiten: 140
  • Format (B x H x T): 129 x 198 x 8 mm
  • Ausgabetyp: Kein, Unbekannt

Themen

Autoren/Hrsg.

Autoren

1. How to use this book 2. Relaxation and the breath 3. Postures and props 4. Centerings 5. Body scan 6. The Chakras 7. The Ayurvedic elements 8. The seasons 9. Affirmations and healing 10. Relaxation for children 11. Appendix