Intuitiv Essen & Intervallfasten werden eins
- Das erste Buch zum Intuitiven Intervallfasten - wissenschaftlich auf dem aktuellsten Stand
- Die Vorteile von Intuitivem Essen und Intervallfasten erstmals zur natürlich-besten Essweise vereint
- Für alle, die so gesund, jung und schlank wie möglich bleiben wollen
Derzeit dominieren zwei Trends die moderne Ernährungswelt: Intuitiv Essen (IE) und Intervallfasten (IF). Beide Essweisen überzeugen durch ihre jeweilige biologische Plausibilität und folgen einem natürlichen Ansatz: Denn der echte, der körperliche Hunger bildet die evolutionäre Schnittmenge beider Essformen. Daher lassen sie sich trend- & zeitgemäß zur perfekten Ernährung der neuen Zwanziger Jahre verschmelzen: Individuell – Intuitiv – Intervallfasten, kurz: I .
Lesern wird »das Beste aus beiden Welten IE + IF« kredenzt. Anhand einfacher alltagstauglicher Tipps, Anleitungen und zwei eigens für das Buch kreierter Challenges erfahren sie neben der Theorie auch die gelebte Praxis: wie man I im Alltag erlernt und erlebt. So entwickeln I³-Erprobte das richtige Gespür, wie sie das für sie optimale Essverhalten mittels der perfekten Symbiose zweier »Ernährungszwillinge im physiologischen Geist« erreichen – für mehr Gesundheit, ein biologisch-schlankes Wohlfühlgewicht und ein langes Leben.
Produkteigenschaften
- Artikelnummer: 9783947619351
- Medium: Buch
- ISBN: 978-3-947619-35-1
- Verlag: Polarise
- Erscheinungstermin: 30.11.2020
- Sprache(n): Deutsch
- Auflage: Taschenbuchausgabe
- Produktform: Kartoniert
- Gewicht: 293 g
- Seiten: 224
- Format (B x H x T): 137 x 205 x 17 mm
- Ausgabetyp: Kein, Unbekannt